今日のセッションでは
右の膝下が外側にねじれている感じがする
という主訴を持たれていました。
腰がずっと悪かったのですが
ここ最近調子が良くなっていて
その反動で下肢に違和感が出てきた
そんな感じでした。
今日はそこがどうにも気になるということで
改善するためのエクササイズを中心に
セッションを進めていきました。
股関節の分離が低く
膝関節の外旋がきつく
足底外側アーチが落ちてて
典型的な状態が見られました。
ということで^^
股関節の分離を高め
後方に滑るようにアプローチ。
これだけ行っただけで
二―インする感覚がおさまりました^^
次に足底と足趾へアプローチして
荷重感覚を整えて
膝の捻れを解消するようアプローチ。
最後に立位荷重位で調整するように
スクワットを繰り返しました。
そうするとすっかりすっきり
下肢関節の連動と
力の方向が整ってきて
スムーズに下肢が動く感覚が出てきました♪
全てセルフで行えるエクササイズで行い
ホームワークで行ってもらうように
プログラムをお渡ししました^^
体幹のリアライメントと
強化を図っていた最中に
ある程度予測していた症状が
出てきたのでスムーズに
アプローチすることが出来ました^^
これで全体的に好感触な状態に
持っていけそうなので
コアの強化をしっかりと行いつつ
気になるところをしっかり
アプローチしていけるように
サポートしていきたいと思います^^
今日も楽しく
学び深いセッションになりました。
クライアントさんに感謝です♪
多謝。
りょうき
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