うごかそうや　体力測定！

今日は、転倒予防事業教室『うごかそうや』の終了の体力測定でした

最終回は来週なのですが、1週前に実施して、その結果報告を最終週に行うようにしています

何だか、テストされるみたいだっつてから、みなさん緊張の面持ちでしたが、一所懸命頑張ってくれました

記録の方は、全体的な印象としては、とてもよくなっていました具体的な数字の集計は、まだしていないのですが、TUGに関しては5秒近く速くなっている方も

10m歩行に関しても、歩数＆秒数も、大きな改善が～そんでもって開眼片脚立ちも、大きな変化がありました

継続の方も、またこの3ヶ月で良くなっているところもありました

みなさんが、この3ヶ月一生懸命頑張ってくれたので、素晴らしい結果が出ました

こんなお孫さんと年齢が近い、僕みたいな若い指導者の言うことをしっかり聞いてくれて、しっかり頑張ってくれて本当に感謝です

来週が最後になります。

何だか淋しい気持ちもありますが、最後もしっかり『笑』と『楽』で、日常生活の中で体操を継続していく『熱』を伝えたいと思います

来週は、感謝＆感動大作戦を企て中

楽しみだ

りょうき