パフォーマンスアセスメントセミナーでした。
コアの動きを評価して
そこからエクササイズの
プログラムを考えていく
そんな内容です。
動きをみる
と一言で言っても
ヒトの動きはとても奥が深く
簡単にはいかないものです。
それを出来るだけ簡単に
そして楽しく伝えるセミナーです。
コアコンディショニングの流れを
カテゴリーにそっていけば
必ず身体は変わってくる。
でもマスタートレーナーは
姿勢や動きを評価することで
そのクライアントさんにとって
最適で最善のエクササイズ提案が
できるようになること。
目の前にいるクライアントさんの
身体の状況がどうなのか？
これを知ることで
何をどのように指導すればよいかが
見えてきます。
エクササイズの形を学ぶというより
形の無い【考え方】を学ぶという
セミナー内容です。
ポイントをかなり絞り込み
評価する視点を身につけます。
なかなか慣れなければ
大変なので
今日インプットしたことを
どんどん現場でアウトプットしていきつつ
学びと気づきを深めていくことが
本当に必要になります。
ヒトの身体の見方が変わる。
きっとみなさん街行くヒトの
動きが気になってきてるはず。笑。
アウトプットしたことで
学びや気づきがたくさんありました。
現場で実践し
より充実したセミナーになるように
活かしていきたいと思います。
今日も楽しい1日でした^^
受講生の皆様
お疲れさまでした。
ありがとうございました。
多謝。
りょうき
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