安芸区中野地区でのウォーキング講座

３回シリーズの３回目に行ってまいりました

ウォーキングの自主グループを作って

地域のみなさんの健康増進と体づくりを目標にした

安芸保健センターさんとのプロジェクト

歩く

と

ウォーキング

って、たけはらの解釈は別物なんです。

日本語か英語かって話ですけどね

おーべーか

歩くって日常的に行ってること

ウォーキングって運動しようと思ってやってること

簡単に言うとこんな感じなんですよ

その歩くってのを、効率よくしとかないと

ウォーキングの効果を増大させる

ということで、ウォーキング講座なのに

ウォーキングの話をほっとんどしないという愉快な講座

わいわいした感じです

そのための体操をたっくさんお伝えして

実際に歩いてみると

おぉ～～～～

という感動の共有

他にもいろんなことを一緒に学んで

いろんなことを一緒に考えて

いろんな話をして一緒に笑って

目標である自主グループが無事に立ち上がりました

こうした地域の
みなさんの健康づくりに
取り組んでいる

志高く、
思いが強く、
想いが広い。

そんな保健師さんと
一緒に仕事ができることは
誇りです

こんな保健師さんがいるからこそ

地域のみなさんの元気がもりもりしてると思います

もっともっと地域の方の元気をもりもりに

しちゃいましょー

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なりたい自分を引き寄せる、3分ずぼらサイズ

コア×コアは、何を試しても変わらないと

悩んでいるアナタを応援します！

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長い間悩んでいることはありませんか？

つらい毎日を頑張り続けていませんか？

必ず解決する方法はあります！

楽しく愉快にたくさん笑いながら

どんな不調もあっという間に絶好調に変える

そんな方法を一緒に学びましょう！

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪

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