先週末、東京で開催された日本コアコンディショニング協会主催の
初めてのコアトレセミナー
4時間のセミナーだったんですけど、その一部分を担当して
あとはセミナー全体の整理をするっていう仕事をしてきました
メイン講師は、友岡先生。
ストレッチポール®をつくっている会社から
新しいコアコンのツールが発表されまして。
ソレがコレ。
スイングストレッチ®
発育発達の中で、うつ伏せの状態でのコアトレ。
なので、このうえにうつ伏せになって、いろいろエクササイズ。
こんな感じ。
形状がゆらゆらするもんで、けっこう難しいんですけど
スイングをつかったエクササイズの後は、けっこういい感じに
体が変わってる
トップアスリートも、愛用されていて。
たけはらも試供品があったので、それで試してたら
いろいろな成果が出てきました。
姿勢がよくなってコアが安定
足の動きが軽くなる
歩くと走るがかわる
まだまだ未完成なところもあるけど。
さっそくコア×コアでも取り入れて、みなさんのバックアップを
どんどんしていきますよ～
試したい人は、ぜひぜひ
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なりたい自分を引き寄せる、コアトレ＆エクササイズ!!
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるあなたを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
目指したい目標はありませんか？
必ず解決し達成する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
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