高須地区での健康講座

こんにちは～
出張後で、水曜が月曜な感じのたけはらです。笑

今日も元気にのりのりです

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 お知らせ 

コア×コアで、無料相談会イベントを開催いたします

体に何かしらのお悩みやお困りごとがある方で
いろんなことを試してみたけど、なんともええことならん

そんな方におススメイベント。
必ず解決する方法はあるんです

この機会を是非ご活用ください！

 2014年9月27日（土），28日（日）
 両日とも10:00～12:00
 要予約

詳細は、こちらから

　無料相談会

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さて、今日の午前中に出張健康講座に行ってまいりました
西区の古田地区地域包括支援センターさんのご依頼で。

過去にあんまり講座を開いた経緯がない地区で
これを機に、地域の方との結びつきを作っていこう
っていう目的もあり

このようなテーマで開催されて、2回目なんですけど
前回の13名から増えて、約20名の方にご参加いただきました。

動きやすい体

って何？
なんていうお話から進んでいって、簡単な体操を行いつつ
体の変化に感動してもらって

なんで、こんなんで変わるん

という感想がいっぱい“” class=”emoji”>

体ってほんと不思議ですよね。

今の状態にぴったりな
運動の刺激を与えると
するする～ってほどけるように
素直に変わってくれる

頑張るってことも大切なんですけど
頑張らないってことも大切なんですよね。

運動って聞くと、がんばるものみたいな

そんなイメージがあるんですけど
そればっかじゃない。

そんな運動は、整えるっていうことを目的にした
コンディショニング
っていう考え方。

トレーニングとか、エクササイズとかはよく耳にするけど
コンディショニングってまだ耳にしたことないって
そんな人のほうが多いので。

まずは知ってもらい、引き出しを増やすこと。

これが大切だと思っています。
体を変えて、若返らせる方法はた～～～～くさんある。

それのどれが合うのか？

っていうところが大切なので

来たときよりも
うんと体が
楽チンになって
喜んでる

なんか知らんけど、簡単なことで、こんな感じになると
とってもＨＡＰＰＹになって、毎日楽しくなる

もっとたくさんの方に知ってもらお。

包括のみなさん
地域のみなさん

ありがとうございました
また会いましょう～