こんにちは。
朝晩すっかり寒くなってきましたね～
さて。
昨日は年1回お招きいただいている江田島市での
出張コアトレ教室でした
今年で5回目となる教室ですが、毎年みなさん楽しみに
待っていただいているので、こちらもわくわく伺っています
主催は江田島eスポーツクラブさん。
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みなさんストレッチポール®の大ファンで
内容は毎年ストレッチポール®を使ったエクササイズを中心に
コアトレをしっかり行うって感じ
ストレッチポール®の前のセルフモニタリング。
自分自身の体をしっかりとチェックしてもらいまして。
そんでもって、ベーシックセブンで気持ちよくリラックスして
姿勢をいい感じに整えてもらい
今度は赤ちゃんトレーニングで、
コアをしっかり使っちゃおう
ってことで、わいわいと動きました
自分の体が思うように動かん
っていう方がたっくさんいて、笑い声が絶えない時間になりました
終わった頃には、はぁはぁと息切れをしている方もいましたが。笑
いい感じに体が整って、かる～い足取りで帰られていきました
毎年、恒例のイベントとなって、少しずつ姿勢の大切さや
コアトレの重要さ、そして、その知識や技術もお渡しできてる実感
何よりも嬉しいのは、自分が持っているものをギフトすることで
目の前にいる方、みんなが笑顔になること
そして、毎年依頼をいただいている、江田島eスポーツクラブの
スタッフのみなさんが、地域のみなさんに
よかったよ～
またやってね～
って、感想が届いて、喜びを感じていただけること。
自分の持っているもので、たくさんの方が
幸せそうに楽しそうに笑顔になる
それが、自分にとって何よりも喜びを感じること
毎年、依頼をいただいて本当にありがとうございます。
参加していただく地域のみなさんも本当にありがとうございます。
また来年、わいわいと笑笑と楽しい時間を共有しましょう
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