城山地区でのウォーキング講座

おはようございます～！

本日は東京よりお届けしております

ウォーキング自主グループの活動を進めていくために

3回にわたって開催してきたウォーキング講座

佐伯保健センターさんのご依頼で

城山地区での開催でした

歩くをひも解いて

ウォーキングをひも解いて

それを実践する

今回は、1時間ほど外を歩いてきました

天気が良かったんで、すんごい気持ちよく楽しく歩けました

途中で公園でこんなふうに遊ぶんですけど

童心に戻って、ほんっと楽しそうにしてくださる

そんなみなさんと爆笑しまくり

なかなか1人で歩いててもこんなことは出来ないですからね～

正しいウォーキングフォーム

なんてのは、まー自分としては重要ではなくって

それよりも、もっと大切なことがあるもんで

そして、最後はグループワーク

自主グループとしての活動を開始する気マンマン

来月から自分たちで実際にグループでの

活動を開始していくことが決まりました

お伝えしたいことをお伝えし

みなさんの健康づくり、体づくりのために

ほんとに必要なことを繋ぎ合わせ

微力ながらお力になれて嬉しいな～

楽しんで運動を続けてくださいね～

そして、また呼んでください。笑