竹原亮紀 Official Blog

×で○にしちゃう！

故郷の空気につつまれて

タケハラリョウキの今まで⑥

寝転がって脇腹のスイッチオン！

なかなかやりおる脇腹の筋肉たち

体を「効率よく」支える仕組み

姿勢の崩れの原因を探し出せ！

体を感じることで変わっていく不調

しんどかった背中のハリがいつの間にか！

「姿勢」を良くしようと思ったら、意識しちゃダメ！