肩こり首こりでお悩みの方は必見!背骨の固さが原因?

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今日は、

上半身のしなやかさチェックを行います♪

 

 

肩こり首こりでお悩みの方は

要チェックです!

 

やり方はとっても簡単(^^)

椅子に座った状態で前屈をしてみましょう!

 

 

 

 

チェックするポイントは、

背骨が全体が丸まっているか?

 

 

 

 

腰や背中が真っすぐで板のように

なっていないか?

 

ここを見てあげましょうニコニコ

 

 

背中が真っすぐになっている人は

股関節だけ曲がっているように

なっているため、

腰や肩や首などに負担がかかり

コリにつながってしまいます(*´Д`)

 

 

特徴としては、

■背中の真ん中から上がまっすぐ

■背中の真ん中から下、腰のあたりが真っすぐ

 

などタイプとして分かれます!

 

固さの出ている場所によって

不調の出る所が異なります!

 

 

私の背骨はどうだろう?

 

気になった方は是非

チェックしに来てください(*´▽`*)

 

 

■店舗情報&アクセス■

姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア

●住所
広島市中区十日市町2-7-18
シティパークSANKOⅡ 4F

路面電車▶広島電鉄/十日市駅、寺町駅下車。徒歩3分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。

●月曜日~金曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)
●土曜日   10:00~18:00(最終受付17:00)
●定休日  毎週日曜日

 

 

 

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