2020-09

おうち時間の増加で座ること多くなっていませんか？ 座る時間が長くなると、姿勢が崩れ、腰痛や肩こりなどの不調が起こりやすくなります。 そのため活動量が落ち、体力低下・老化が進みます。 ■がんばる運動■ ではな...