こんにちは！
金曜日担当の玉井です！
いつも読んでいただきありがとうございますヽ(´▽｀)/
この数日で、ぐゥ～と寒くなりましたね(つд⊂)
こたつが恋しい季節到来です！！
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今日は先日のひめトレレッスンに遊びに来ていただいたNさんのお話です。
Nさんはお友達のご紹介で、コア×コアに遊びにきてくださいました
たまい「Nさんは、普段運動されますか」
Nさん「歩くくらいですかね」
たまい「ひめトレエクササイズのことは、ご存知でしたか」
Nさん「いえ、知りません笑」
てな感じで、お話をさせていただきました
Nさん、なかなかなチャレンジャーですね
笑
わたしも実は同じタイプ
ひめトレインストラクターになるまで、ひめトレに乗ったことすらなかったのです
うちのコア×コアのたけさんに
「たまこ（玉井）～ひめトレインストラクターならん？？？」
と言われ、なりました
笑
それはさておき、Nさんの話です
そんなNさんに
ひめトレエクササイズとは
骨盤底筋とは 
などのお話をじっくりさせていただいたあと、
Let’s エクササイズ
ひめトレエクササイズを体感していただきました
ひめトレエクササイズって本当に簡単ですし、場所を使わないなのに
効果はたんまり～
なんてステキなエクササ～イズ
古っΣ(ﾟдﾟlll) 笑
ぜひ、気軽に体感しにいらしてくださいね
運動経験がない方、運動に苦手意識がある方など
ハードル低くしてお待ちｊしてます～笑
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