肩こり・首こり 肩のズキっとする痛みとさよならしたい！
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不調や悩みの原因を探し
運動を通して元気な体づくりへ
人生しあわせサポーター
平野未歩のブログ
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肩の痛み
抱えている方本当...
肩こり・首こり 
お客様の様子 お客様の様子ー仕事のための体づくりー
こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。
今回はコア×コアに通ってくださっているお客様の様子を紹介します！
今回紹介させていただくYさん（30代男性）は
●資格の勉強をするのに肩こりのせいで集中力が持たない
...
イベント紹介 5日間限定イベント！我慢とおさらばしませんか？
こんにちは！
今回は私が開催するイベントについてのお知らせです🎉
こんな方にオススメ
●家事、仕事に追われて肩こり、首こりに本気で悩む方
●腰が重だるい感じが続く方
●手足が冷えて寝つきが悪い、足のむくみがとれ...
コンディショニング 冷え負けないために取り入れたいナイトルーティン
こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。
あっという間に冬が来ましたね⛄
この冬は例年に比べて冷え込むみたいです…
そんな時に気を付けたいのが冷え性
手の先や足の先が冷たくなり、寝つけが悪かったり、
靴下を...
骨盤 骨盤の歪みを放っておくと…
こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。
今回は骨盤の歪みと体の不調についてお話します。
骨盤の歪み方には色々なタイプがあります。
●前傾、後傾タイプ
●左右傾きタイプ
●開きタイプ
...
体の動きのこと 動きやすい体を手に入れるために知っておきたい2つのこと
こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。
日常生活の中で、体が重たい時ってありませんか？
そんな体とおさらばして、軽く動きやすい体になるためには
2つの要素が必要になります。
これは大人ももちろんですが、
運動...
姿勢のこと 姿勢を良くするための3つの柱
こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。
私たちの体には、人が立って歩くために体を支えてくれる仕組みがあります。
良い姿勢になりたい！と思ったとき
ただ背筋を伸ばすだけではなく、運動が必要なのは
その仕組みが姿勢...
イベント紹介 体のお悩み根本解決！コアトレーニング体験会
こんにちは！
コンディショニングトレーナーの平野です。
今回は私が開催する新人イベント第二弾のお知らせです🎉
こんな方にオススメ
●肩こりが治らない
●腰が重だるく張っている
●運動不足による体力の低下を感じ...
イベント紹介 体力低下・老化きっかけは姿勢の崩れ！姿勢改善パーソナルトレーニング体験
こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。
コア×コアにて、ご新規様対象の体験イベントを開催いたします🎉
体験会の内容
テレワーク、リモートワークという新しい働き方が広まったように、家にいる時間、座る時間、パソコンに向か...
肩こり・首こり デスクワーカーの肩こりについて
こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。
デスクワーカーのみなさん！
パソコンに向かう時間が長いし、もう肩こりはしょうがない…
と思っていませんか！？
仕事の集中力が続かなかったり、ひどいときは頭痛につながったり...