未分類 働くということ ******************** 不調や悩みの原因を探し 運動を通して元気な体へ 人生しあわせサポーター 平野未歩のブログ ******************** 個人ブログがとってもお久しぶりになりま... 2023.07.19 未分類
お客様の様子 お客様の様子ー仕事のための体づくりー こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 今回はコア×コアに通ってくださっているお客様の様子を紹介します! 今回紹介させていただくYさん(30代男性)は ●資格の勉強をするのに肩こりのせいで集中力が持たない ... 2021.04.16 お客様の様子
肩こり・首こり 肩のズキっとする痛みとさよならしたい! ******************** 不調や悩みの原因を探し 運動を通して元気な体づくりへ 人生しあわせサポーター 平野未歩のブログ ******************** 肩の痛み 抱えている方本当... 2021.08.07 肩こり・首こり
イベント紹介 5日間限定イベント!我慢とおさらばしませんか? こんにちは! 今回は私が開催するイベントについてのお知らせです🎉 こんな方にオススメ ●家事、仕事に追われて肩こり、首こりに本気で悩む方 ●腰が重だるい感じが続く方 ●手足が冷えて寝つきが悪い、足のむくみがとれ... 2021.03.02 イベント紹介
コンディショニング 冷え負けないために取り入れたいナイトルーティン こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 あっという間に冬が来ましたね⛄ この冬は例年に比べて冷え込むみたいです… そんな時に気を付けたいのが冷え性 手の先や足の先が冷たくなり、寝つけが悪かったり、 靴下を... 2020.11.05 コンディショニング
骨盤 骨盤の歪みを放っておくと… こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 今回は骨盤の歪みと体の不調についてお話します。 骨盤の歪み方には色々なタイプがあります。 ●前傾、後傾タイプ ●左右傾きタイプ ●開きタイプ ... 2020.10.07 骨盤
体の動きのこと 動きやすい体を手に入れるために知っておきたい2つのこと こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 日常生活の中で、体が重たい時ってありませんか? そんな体とおさらばして、軽く動きやすい体になるためには 2つの要素が必要になります。 これは大人ももちろんですが、 運動... 2020.09.28 体の動きのこと
姿勢のこと 姿勢を良くするための3つの柱 こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 私たちの体には、人が立って歩くために体を支えてくれる仕組みがあります。 良い姿勢になりたい!と思ったとき ただ背筋を伸ばすだけではなく、運動が必要なのは その仕組みが姿勢... 2020.09.23 姿勢のこと
イベント紹介 体力低下・老化きっかけは姿勢の崩れ!姿勢改善パーソナルトレーニング体験 こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 コア×コアにて、ご新規様対象の体験イベントを開催いたします🎉 体験会の内容 テレワーク、リモートワークという新しい働き方が広まったように、家にいる時間、座る時間、パソコンに向か... 2020.09.02 イベント紹介
イベント紹介 体のお悩み根本解決!コアトレーニング体験会 こんにちは! コンディショニングトレーナーの平野です。 今回は私が開催する新人イベント第二弾のお知らせです🎉 こんな方にオススメ ●肩こりが治らない ●腰が重だるく張っている ●運動不足による体力の低下を感じ... 2020.09.20 イベント紹介