突然ですが、
キレイな姿勢ってなんでしょう？？
みなさんの頭に浮かぶのはだいたい
背中がまっすぐシャンとしてる！
ってことではないでしょうか？？
まさにその通りヾ(*･ω･*)o
しかし背中がまっすぐシャンとするには
身体の各部分で定義があります。
それを全てクリアした姿勢こそが
この世のキレイな姿勢として認められるのです！！
（大げさですが、それくらいの気持ちでいきましょう！）
今日はその定義を簡単にご紹介します(･∀･)ﾉ
横から見た姿勢が一番わかりやすいので
横からみましょう♪
●ビキニラインの▽が床に垂直
●鎖骨と鎖骨の真ん中のくぼみが胸椎の２－３番の高さ
●肋骨がとじている
●あごが９０°
●耳の穴と肩のラインが一直線
だいたいこの５項目についてクリアできている姿勢は
めちゃ
美姿勢です！！
画像でいうと一番左のAくんですねヾ(ﾟ∀ﾟゞ)
口ではわかってるんですが、やると結構しんどかったり・・・
そのしんどい部分が弱ってきている部分なので要注意ですよーー！！
まぁ、でもとりあえず、
誰かに頼んで自分の姿勢を撮ってもらってみてください♪
見えなかったものが見えてきますよ～(*´艸｀)
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