こんにちは！コアコアトレーナー三浦です(*^_^*)
今日も読んで頂きありがとうございます！
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コアコア朝一番のグループレッスン♪
「朝の美姿勢レッスン」をシャキッと行いました～！！
ブログでも書いていますが、やっぱり「姿勢」って大事なのです。
でもなかなか自信を持って
「私、姿勢キレイです！！！」
って言えないですよね。
わかります。その気持ち・・・・。
でもコツコツ身体を動かしていけば、
なるんです！
キレイになるんです！！
簡単に言うと、
いい姿勢の状態が、形状記憶されていくんです(*^_^*)
今日はこんな感じでキレイな姿勢をつくりました～
歪んでしまった背骨・肋骨・骨盤・股関節を整える
整った骨格を筋肉で締める
締まった状態で身体を動かす
こんな感じで６０分レッスンをすると、
立った時に背中がまっすぐ!!足の裏の重心が真ん中にくる!!身体がひねりやすい!!片足で立ちやすい!!
こーんな変化がすぐに出ます(*･∀･｀)o
参加してくださった方も
「やっぱり身体を動かすと気持ちいいし、一日がすっきり過ごせます～！」
と言ってくださいます♪
美姿勢な朝活は毎週金曜9：30～行っております。
一緒にキレイになりましょー！！！
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なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
必ず解決する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
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