皆様、2017年の目標
は決まりましたか？？
その中の一つに今年こそ
「ダイエットを成功させるぞ！！！」
という目標を立てた方にオススメイベント♪
『２０１７リダイエット！』
リバウンドならぬ
リダイエット（もう一度ダイエットにチャレンジ！）
2016年を振り返り・・・
やることはわかっとるんよ。
でも続けれん。
一生懸命やったけど
効果がでんかった。
痩せた後何をしたらいいか
わからんかった。
しんどすぎて
続けれんかった。
めんどくさくなって
ジムから遠のいて
しまっている。
今自分の体に納得がいかない
理由はいろいろあると思います！
ダイエットの為に
今やらないといけないことは
人によって違います！
〇ご飯を減らす人
〇ご飯を増やす人
〇お肉を増やす人
〇果物を減らす人
〇便秘の改善をする人
・
・
・
といろいろです！
これが分からんかったら
続けれるものも続けれんし
続けても痩せません
今年は無理せず
自分の体に合った方法を
まずは考えてみませんか？
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内容
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●体組成測定
現状の自分の体を把握し、
２０１６年を振り返り
改めて目標を立てます！
●体脂肪を減らすトレーニング
がむしゃらにトレーニングをするのも
良いです！が
今回はせっかくなので
「くびれ」を作るエクササイズ
「お尻」を引き上げるエクササイズ
を行います！
●コアトレーニング
テレビなどで見る「体幹トレーニング」
や「コアトレーニング」を行います！
実は体を引き締めるのに効果大！
さらに自分の苦手なポイントも明確に！
●実際に痩せていったお客様の例
具体的にどのように痩せていったか、
どのように維持しているのかを
ご紹介させてもらいます＾＾
2017年の始めに
改めて一緒にダイエットを
スタートしましょう♪
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ご案内
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日 時…１月１９日（木）１１：００～１２：００
定 員…１０名様限定
持ち物・・・ペン、運動できる服装（なくてもできる程度の運動ではあります）
受講料・・・￥1,080（税込）
※通常価格→¥2,160
担当講師
姿勢とコアの専門店
コンデショニングスタジオコア×コア
川本陽一
現在パーソナルトレーニング、専門学校の講師、指導者向けセミナー講師として活動しています。自分に合ったトレーニングで早く効果を出す方法を知りたい方は、是非一度ご参加ください＾＾
〈保有資格〉
〇日本ストレングス＆コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー
〇日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー
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お申し込み
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① 電話で申し込みhttps://ws.formzu.net/fgen/S38428404/
※2～3日ほどでご返信いたします。
※返信がない場合は、メールがうまく届いて
いない場合がありますので、お電話でご連絡ください。
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《会場・問い合わせ先》
〒730-0805
広島市中区十日市町2-7-18 シティーパークSANKO2 4階
「姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオ コア×コア」
施設情報はコチラ
082-942-0900
event@cs-corecore.com
//////////////////備考
・託児や授乳室はございませんが、
お子様を連れてきていただくことも結構です。
※授乳時は更衣室をご利用いただけます。
・駐車場はございませんので
近隣のパーキングを
ご利用いただくか交通機関をご利用ください。
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