こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉春花です！
今回は『姿勢の評価・動きの評価』であなたの不調や痛みが起きている原因を見つけて
根本解決を目指したいということで
コア×コアではどんな評価方法でお客様のお手伝いをさせていただいているかを
少しご紹介します！！！！
まずは
初めて来られるお客様には
しっかりをお話を聞いた後に、
姿勢の写真と動きの動画を撮影させていただきます。
写真に関しては
①正面
②横向き（両サイド）
③背面
この4枚を撮ります！
動画に関しては
①片足立ちキープ
②片足立ちスクワット
③体捻り
この3つを撮ります！
不調がある場合で、
★骨の状態に原因がある
★筋肉の状態に原因がある
★脳と体の関係に原因がある
まずは、大きく分けてこの三つで見ていきます。
姿勢と動きを見ることによって
この三つの原因のうちどれにあるかを
仮説を立てていきます。
お客様の動きたときの感覚や
私たちトレーナーからみた感覚を
すり合わせながらお話させていただきます。
まずそもそも大前提で、
骨がきっちりいい状態で整っていない場合、
動きても、うまく動けるわけがないので
基本となる姿勢は大事になってきます☝
『正しい姿勢と・正しい動き方』
を手に入れることができたら
体への負担が減るので
不調や痛みは改善されやすくなります。
皆様の体の状態は
正しいですか？？？？
一度チェックしに来てみてください(^^)
根本解決の道が見えてきます！！！
下記のライン登録からご連絡ください(*‘∀‘)
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