こんにちは！
コア×コアスタッフのたまいです！
昨日はコア×コアスタッフ研修でした。
テーマは肩甲骨周りのコア・ローテーターカフという4つの筋肉のお勉強！
この肩甲骨周りのコアが弱ると四十肩や五十肩の原因につながったり、肘痛や手首の痛みにもつながってきます(>_<)
肩が内巻きになった姿勢だったり、猫背姿勢の方はこの肩甲骨周りのコアが弱くなっている可能性大です！！じゃあその肩甲骨周りのコアを鍛えたらいいじゃね( ｀ー´)ノと思った方のいらっしゃるかもしれませんが、それだけじゃ解決にはつながりません！！
その肩甲骨周りのコアの筋肉を上手に使うためには、体の安定感を高めないと始まりません。それがいつもコア×コアでお伝えしているお腹の内側の筋肉です。その筋肉がきちんと働いて初めて肩甲骨周りのコアもきちんと使えるんです。
写真は改善のエクササイズを練習しとるところです！
コア×コアではお客様が今どの段階にあるのかをしっかりと見極めてプログラムを提供させていただいています。なので日々の勉強は欠かせません(*^^*)
コア×コアはお客様に運動を提供するだけじゃなく、知識と技術を学んでいただく場としても使っていただきたいと考えてます。ぜひ一緒に体の先生になりましょう(*^^*)
「姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオコア×コア」
〒730-0805
広島県広島市中区十日市町2－7－18シティパークSANKO２ ４階
TEL：082-942-0900
HP：https://www.cs-corecore.com/index.html
Facebook：https://www.facebook.com/studiocorecore/
お問い合わせ：https://www.cs-corecore.com/mailform/index.html
■ お問い合わせ内容には、具体的なご要望を記載してください。
■ 3日以内に返信のない場合は、うまく届いていない可能性があるためお手数ですが再度お問い合わせください。
■ 携帯メールからのお問い合わせの場合は、「@cs-corecore.com」からのメールを受信できるように、 ドメイン設定をお願いいたします。
■ ご相談内容や予約はご希望の日時を3つくらいご記入ください。
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