みなさんこんにちは！
コンディショニングスタジオコアコアの
トレーナー島迫です
みなさんこんにちは！
広島十日市体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
今日のワンポイントコアトレ♪
ストレッチポールを持っている方に
是非行っていだたきたい
お腹の内側（体幹）が働いているか
チェックする方法です
やり方はコチラ！
ストレッチポールに寝転がり、
両手と片足をあげた状態で
ピタッと止まれるかどうか？
簡単そうに見えますが、
お腹の内側の筋肉が働いていないと
グラッグラしてしまいます
アウターといわれる、
体の外側の筋肉ばかり使う癖のある方は
苦戦されるはずです
肩こりや腰痛の改善の為に
とっても効果的なので
試してみてください(*´▽｀*)
「姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオコア×コア」
〒730-0805
広島県広島市中区十日市町2－7－18シティパークSANKO２ ４階
TEL：082-942-0900
HP：https://www.cs-corecore.com/index.html
Facebook：https://www.facebook.com/studiocorecore/
お問い合わせ：https://www.cs-corecore.com/mailform/index.html
■ お問い合わせ内容には、具体的なご要望を記載してください。
■ 3日以内に返信のない場合は、うまく届いていない可能性があるためお手数ですが再度お問い合わせください。
■ 携帯メールからのお問い合わせの場合は、「@cs-corecore.com」からのメールを受信できるように、 ドメイン設定をお願いいたします。
■ ご相談内容や予約はご希望の日時を3つくらいご記入ください。
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