みなさんこんにちは
広島十日市体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
肘が痛くなったり、
手首が痛くなったり
上肢と言われる部分の痛みが
出る方には特徴があります
手や腕に力が入りすぎてしまうこと
が痛みの原因になっています
では、
どうして手や腕に力が入ってしまうのか？
重たいものを持ったりする際に
①一番に働くのはお腹の内側の筋肉で
そして、
②肩甲骨周りの筋肉で腕を安定させて
手や腕の力で持ち上げる
といった流れになっています！
①と②の過程がもし体で起こってないと
手や腕に100パーセントの重みが
かかることになるので負担が大きい(´_ゝ｀)
筋力不足というのもありますが
大前提として①と②は大切なんです！
なので、
コアコアでは体の全体を見て、
痛みの原因を探していきます！
手や腕にかかっている原因を
姿勢のチェック
関節の働きのチェック
筋肉の働きのチェック
これらをしっかり行います！
その中から
⓪体幹の不安定
※すべての不調の原因
①肩甲骨の不安定
※肩こり、首こり
②肩関節の不安定
※四十肩、五十肩
③肘関節の不安定
※野球肘、テニス肘
④手関節の不安定
※腱鞘炎
これらがないかを見つけて
症状と照らし合わせていきます！
もしあなたが、
手首のお悩みで困られているとしたら
全身を見直さないと
治らないかもしれません
放っておくとどんどん酷くなるばかりです！
是非一度チェックしに来てください！
「姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオコア×コア」
〒730-0805
広島県広島市中区十日市町2－7－18シティパークSANKO２ ４階
TEL：082-942-0900
HP：https://www.cs-corecore.com/index.html
Facebook：https://www.facebook.com/studiocorecore/
お問い合わせ：https://www.cs-corecore.com/mailform/index.html
■ お問い合わせ内容には、具体的なご要望を記載してください。
■ 3日以内に返信のない場合は、うまく届いていない可能性があるためお手数ですが再度お問い合わせください。
■ 携帯メールからのお問い合わせの場合は、「@cs-corecore.com」からのメールを受信できるように、 ドメイン設定をお願いいたします。
■ ご相談内容や予約はご希望の日時を3つくらいご記入ください。
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