皆さんこんにちは！
広島十日市体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です(*´▽｀*)
お正月が終わって、
とってもお疲れの方も
多いのではないでしょうか？＾＾
今日のワンポイントエクササイズ♪
下腹ポッコリ改善
姿勢をよくすることに
効果的なお腹のエクササイズです！
やり方は、
椅子に座って骨盤を立てます‼
その状態で下腹（おへその下あたり）を
ポコぺコ動かしていきましょう♪
下腹に力が入ることで、
体をしっかりと安定できるので
いい姿勢を保ちやすくなり
肩こりや腰痛を予防することができ
ポッコリお腹の改善にも役立ちます！
デスクワークなど座っていることが
多い方は是非試してみてください(*´▽｀*)
■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
■お問い合わせ■
●電話はこちら↓↓
082-942-0900
●ホームページはこちら↓↓
https://cs-corecore.com/
●お問い合わせはこちら↓↓
https://cs-corecore.com/contact.html
コメント