こんにちは！コアコアトレーナー玉井です!(^^)!
今日も読んで頂きありがとうございます！
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先日のパーソナルセッションでのこと。
「右ヒザが痛くてエアロビクスが楽しめない”(-“”-)”」
とKさんが険しい顔で言われました。
色々チェックをしてみると…
たしかに、ヒザ下ともものねじれがありました
「ヒザが悪さしてるんじゃん
」
思いましたよね
しか～し
Kさんの場合はここに原因が隠されていました！
姿勢を安定させる筋肉が左側が極端に弱い
↓
うまく右のお尻に体重<
/strong>がかからない
↓
お尻がうまく使えないから、膝ががんばる
↓
ヒザのねじれが生まれ、痛くなる
ならば！と
姿勢を支える筋肉たちにスイッチをオ～ン
お尻の使い方を学習！！
とっても簡単なエクササイズが終わったころには
「かる～い！アシってこんなに軽かったのねぇ～
」
その足でエアロビクスをルンルン
でされに行きました
今ヒザが痛い方…
そのヒザ…
本当にヒザがわるいですか？
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なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
必ず解決する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
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