骨盤低筋を意識するってムズかしい？

こんにちは！コアコアトレーナー玉井です！(*^_^*)
今日も読んで頂きありがとうございます！

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 ポッコリお腹を引き締めたり、
女性特有のお悩みを解消するために、

骨盤底筋をトレーニングしたらいい！

ってのは聞いたことあるけど…

どう意識したらいいか、わからん！！

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こんな時こそ、ひめトレポールの出番です

ひめトレポールは、簡単に骨盤底筋を意識できる優れものなのです

イスの上にひめトレポール®を置き、またいで座るだけ

お家で歯磨きをしながら使ったり、

オフィスに持っていく方も

コア×コアでは、そんなひめトレポール®を気軽に体験できちゃいます。

本を買ってやってみるのもいいですが、まずはひめトレインストラクターにきちんと学んで、使いこなしませんか？見るのとやるのとでは、全然効果が違いますよ～ぜひ遊びにきてくださいね