ぶら下がって耐えるだけでも肩こりの解消になる？

みなさんこんにちは！

コアコアトレーナーの島迫です

本日もお読みいただき

ありがとうございます(*^^*)

小さい頃・・・
幼稚園や小学校に

うんてい

ってありませんでしたか？^^

ぶら下がったり端から端まで
競争したり・・・

いろんな遊びを
していたように思います(^O^)

実は

ぶら下がるって
とっても体にいいんです！

背が伸びるとかだけでは
ありませんよ(＾ε＾)

ぶら下がることで

◆肩甲骨周りの安定

◆背中の筋肉が働く

◆お腹周りの筋肉が働く

などの効果があります(・ω・)/

これらが鍛えられると

スポーツなど腕を使う動作の時
パワーを発揮しやすかったり

スムーズに動けたり

肩こり解消

にも
とってもいいんです！^^

肩こりの多くは、

肩甲骨や肩の関節の内側で

支える筋肉が弱くなってしまうことで、

表面の筋肉がガチガチに

なってしまっている場合が多いです。

なのでぶら下がるだけでも、

内側の筋肉が活性化されて肩こりが

楽になります

コアコアにもうんていが
天井にくっ付いています！＾＾

是非ぶら下がりに来てください！o(^-^)o

お悩み解決の
きっかけになるかもしれませんo(^-^)o

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なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！

長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？

必ず解決する方法はあります！

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪

姿勢とコアの専門店　コンデショニングスタジオコア×コア

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