いくら鍛えても腰痛が良くならないのは、骨を見てないから？

こんにちは！

コアコアトレーナーのたまいです(*^^*)

只今コア×コアは改装工事中です！

骨格模型のコア×コアくんは大工さんに話しかけて、暇を持て余しています(笑)

ビニールで仕切られた空間でパソコンをパチパチしております。

更衣室がこんな状態です↓↓↓

人間の体も上の写真のように骨組みがあって、その上に筋肉や腱や靭帯がついています。

この骨組みが歪んでくると、その上についている筋肉等も役割を十分に発揮できなくなってきます。

例えば「腰痛」を例にお話すると、

◆腰骨のカーブがきつすぎる

◆骨盤のゆがみがひどい

◆脚がＯ脚またはＸ脚

など、こういった骨格のゆがみが起こってくると、腰に負担がかかり「腰痛」を引き起るきっかけになります。

先ほどもお話したように骨の上に筋肉が付いているとお伝えしましたが、骨の位置関係が変わってしまうと、筋肉の長さも変わってしまい、本来の力を発揮しなくなってしまいます。要するに働きたくても働けない状態。そして一部分に負担をかけてしまうので、その部分が悲鳴を上げてしまうときに、痛みや不調として体に現れてくるんです。

大工さんのようにしっかりと骨組みを整えて、痛みや不調が出ない体づくりをしていきましょう！

コア×コアの改装工事は明日までとなっております。お楽しみに～( *´艸｀)

★気軽にレッスンの体験をしたい方はこちらをご覧ください。

詳しくはコチラ➡https://ameblo.jp/core1296510/entry-12453734647.html

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