こんにちは！
コンディショニングスタジオ　コア×コアの柘植です。

「姿勢が気になる！チェックしてもらいたい！」
「座り姿勢が多く、体に不調が出始めている｣
「運動が足りない、1人じゃ続かない」

こんなお悩みがある方への、オススメのイベント！

★姿勢チェック＆座るだけで “美姿勢” 超簡単ひめトレ体験

エクササイズ体験はひめトレというツールを使って【骨盤底筋群】を活性化します。
骨盤についている姿勢を維持するために、とても重要な筋肉です。

こちらの機能が低下すると…姿勢が保持しにくくなり、
年齢を重ねるにつれて
・腰痛
・猫背
・膝の痛み
など、さまざまな【不調】に繋がります。

使い方はこちらのツールに椅子の上で座って、呼吸や、簡単な運動をするだけ！
とっても簡単で、慣れてくると自分でも取り入れやすい内容となっております。
座って行うので体への負担も少ないですし、楽ちんです!(^^)!

おひとりでの参加はもちろん、
お友達同士やご家族の方との参加も可能です★

日時：

・9月4日(金)16:30-17:00
・9月9日(土)14:00-14:30
・9月11日(月)14:30-15:00,18:00-18:30
・9月13日(水)17:00-17:30
・9月14日(木)14:00-14:30,19:30-20:00
・9月15日(金)14:00-14:30,19:30-20:00

場所：コンディショニングスタジオ　コア×コア

対象：「姿勢」のチェックをしたい、「ひめトレ」に興味がある方

料金：¥550（30分）

内容（流れ）：

①普段の生活で気になっていること、お体のお悩みをお聞きします。
困っていることを、どうゆうふうに改善していくかご案内します！
②お写真を、前からと後ろから撮り、どのような姿勢になっているかをお伝えします。
ここで、なぜその不調が起きるかを、専門的に分析していきます！
③座って５分だけで整う、「ひめトレ」を使って運動します。
お体の変化を実感していただきます！

定員：各日1-3名

お申込み：公式LINE、電話、メール、公式ブログ（問い合わせホーム）から
予約期間：8/17(木)9：00～8/8(金)21：00
※キャンセルは前日の21：00までにご連絡ください。