いつからか「腰」がいつも気になっている。
始まりはひょんなことからで気づいたら痛くなっていた。
そんな方々たくさんいると思います。
いままで色々試してみたけど中々変わらない。
運動も試してみたけど思ったようにいかない。
そんな方にも参加していただける自分のカラダを整えた上で使っていく体験イベントとなっています。
●いつも同じ姿勢で座っていると腰がつらい
●よく猫背になってしまう
●左右のどちらかに重心をかけることが多い
●姿勢をよくすると腰がつらい
●お腹の筋肉を使えている気がしない
●ふとした時に腰に違和感を感じる
こんな経験ありませんか？
あてはまる方は長年「腰」のことで悩んでいる、または悩む場合があるかもしれません。
歪みからきている可能性も！
こんなことが普段から起こってしまうとカラダは歪んでしまい正しい動きができなくなり、
ほんとは動かさなくてもいいのに動きすぎてしまうとこができてしまうんです。
結果痛みや違和感を引き起こすことにもなりかねません…
腰が痛いと腰ばかりに目を向けてしまいがちですが
腰のまわりの関節、筋肉も頑張っているんです。
カラダの歪みを整えて動くことで！
正しく動くには歪みをなくしてカラダにとって本来の状態にリセットする
位置がずれていたら修正してあげる
すごく大事なことです。
今回のイベントでは
- 腰まわりの状態を知る（骨盤位置や上半身の動きを確認）
- カラダを調整する（歪みや動き方を正しい状態にしていく）
- 整えた状態で動く（本来のカラダの状態を取り戻しカラダをコントロールするエクササイズ）
簡単な3ＳＴＥＰで体験できるイベントとなっています。
3ＳＴＥＰを知ることで…
・自分で調子を整えるようになる
・今の自分に必要な運動がわかる
・長時間の座り姿勢やパソコン作業を楽に
腰を気にしなくていい生活を目指してみませんか？
腰まわりの歪みを整えたくなった方はぜひご参加ください!(^^)!
【体験イベント詳細】
9月21日(木)18：30～19：30
9月28日(木)18：30～19：30
どちらかご希望の日程をお選びください
※各日程4名様までとなります。
【参加費】
2,200円（税込）
【持参物】
運動しやすい格好でお越しください。
※更衣室もございますので持参していただきお着替えも可能です。
屋内シューズは必要ありません。
【会場】
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオコア×コア
（広島市中区十日市町2-7-18 シティパークSANKO2 4階）
【担当者】
・三浦彰裕
【お申込み・お問い合わせ】
①コア×コア公式LINEを友達追加します。
②友達追加後、下記の内容を記載しメッセージを送信してください。
- 「腰まわりイベント」参加希望
- お名前
- 参加希望日程
③メッセージ確認でき次第、担当者よりご連絡させていただきます。
※1～2日経っても返信がない場合、送受信が上手くいっていない場合がございます。
その場合はお手数ですが、お電話にてお問い合わせください。
℡:082-942-0900
お電話でも受け付けております。
・「腰まわり不調改善イベント参加日程」
・「お名前」
以上2点をお申し付けください。
※お問い合わせのみもお気軽にご連絡ください。
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