こんにちは
コア×コアトレーナーの児玉春花です
先日
私の新規のお客様で
ダイエットがしたいという
かたが来られました
・お肉をおとしたい
・筋肉つけたい
・何をしていいかわからない
・ご飯はどうしたらいいのか
いろいろ悩みを持ってきてくださいました。
まずお話を聞いてから
私が始めたことは
【姿勢】のチェックです
ここに来られる前は
ジムに通っていたお客様。
でもなかなか痩せることができずに困っていたそうです。
そこで姿勢をみてみると
まず真っすぐ立てていない！！！
ここは大きな原因の一つにあると思うということを
お客様に話すと
「ダイエットするのに姿勢って関係あるんですか？」
と質問されました
確かに
『運動すれば姿勢なんて関係ない！』
と思われがちですが
姿勢が整っていないと
効率よく正しく運動できないので
痩せにくいということにつながります
まずダイエットをしたい方は
ご自身の姿勢のチェックをすることをお勧めします
気になる方はこちらまで
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☎082-942-0900
✉info@cs-corecore.com
フォーム https://ws.formzu.net/dist/S82769796/
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