こんにちは！
コアコアトレーナーのたまいです(*^^*)
昨日たまいのところに40代のOさんから
とってもうれしい報告がありました！
うれしい報告というのはOさんは
4年間の間生理が来ていなかった
んですが、約20日で生理が来た！！
というものでした。
次のレッスンまで一週間以上あったのに
ご連絡くださったので、興奮されたんでしょうか(*^^*)
Oさんは生理が来ないという症状以外にも
◆肩から腕までがこわばる
◆首こり
◆思考力の低下
◆左股関節痛
という症状に悩まされておられました。
まず行ったのは、
①姿勢と動き方から原因を予測
しました。
Oさんの姿勢と動き方を分析してみると、
・骨盤の安定感がなく、お腹周りの力が弱い。
・筋肉ではなく、関節に頼った姿勢や
動き方をしている。
・骨盤の安定感がなく、
下半身が不安定なために
上半身に異常なほど力が入る。
などの状態でした。
こういった状態だと、内臓も下がり圧迫されがちなので、臓器の一番下にあたる子宮は圧迫されやすい環境になってしまうので、子宮も上手く動くことが出来にくくなったり、内臓自体の位置が悪いので、消化吸収事態も悪い可能性が高くなります。
そして次に行ったのが、
②食事のチェック
です。
Oさんのお食事内容をお聞きすると…
全然エネルギーが足りとらん！！！(笑)
特に三大栄養素と呼ばれる
・炭水化物（ブドウ糖）
・タンパク質
・脂質
の量がかなり少なく、お菓子で補っていたようでした。
特に炭水化物（ブドウ糖）の量とタンパク質の量が体型や生活環境を考えた時に足りておられませんでした。
体の仕組みからみると、
これだと生理は来まへんわ(;’∀’)
今まで自己流でのサプリメント摂取や漢方薬など、色々試されてこられたそうですが、今回運動からの支点と栄養からの支点でアプローチしたことで、4年もの間来ていなかった生理がきた！
でもこれは特別なことをやったんじゃなくて、体の本質に沿ってお伝えしたものをOさんが実行してくださっただけなんです。全くもって不思議でもなんでもないんです(*^^*)
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