季節の変わり目に風邪を引きやすい人は肩こり腰痛も改善しにくい！？

こんにちは！

コアコアトレーナーのたまいです(*^^*)

10月に入ってもまだまだ暑い…。

わたしは夜寝る際には半袖半ズボンで寝ていますが、

布団はガッツリかぶって寝ています！

この時期、流行ってくるのが「風邪」。

季節の変わり目にはよーくお世話になる方も

多いのではないでしょうか？

わたしはお客様とのレッスンの際には、

風邪の引きやすさや季節の変わり目に

体調を崩しやすいかもヒアリングさせていただいています。

なぜかというと、腰痛や肩こりなどの

慢性不調や生理痛や頭痛などの

お体の不調改善のスピードに関わってくるからです。

細胞をつくるのには栄養が不可欠なんですが、

風邪を引きやすいということはウイルス菌などの

抵抗力が弱かったり、温度の変化にストレスを

感じやすいという状態。

ということは体的にはそういう状態で、

筋肉や関節などに栄養を届けるのは

後回しになってしまうって話なんです。

だからいまいち不調が改善せずに

ずるずるしている。

こんな状態に陥りやすいのです。

じゃあ、どうやって改善していくの？って

思われたと思うのですが、コア×コアでは

２つの方法をご提案いたします。

【①：姿勢を整えて、栄養素を全身に行き届くようにする】

姿勢が崩れていると、一部の関節や筋肉を圧迫してしまっている可能性が高く、血流やリンパの流れが悪くなります。そうなってくると修復したい所に栄養が行きにくくなってしまうこともあるため、不調の改善のスピードが遅かったり、なかなか改善しないこともあります。なので、良い姿勢にしておくことが大切なんです！

【②：足りない栄養を見極める】

正直これは自分で見極めるのは難しいかもしれませんね(>_<)レッスンではヒアリングやQRMといって体内のビタミンミネラルが足りているか足りていないかのチェックができる機械を使用して判断しています。

風邪の引きやすさであなたの不調の改善スピードに関わってくる可能性大ですよ！少しでも気になって方はご相談ください(*^^*)

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楽しく愉快にたくさん笑いながら
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そんな方法を一緒に学びましょう！

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪

姿勢とコアの専門店　コンデショニングスタジオコア×コア

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