自分の身体が気になるんです！！！

こんにちは！！コアコアトレーナーの三浦です(*^_^*)
今日も読んでいただきありがとうございます！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本日はパーソナルセッションを行いました！

モニターさんの１回目です(･∀･)ﾉ

モニター募集！？が気になる方はコチラ↓↓

初対面～ということもあり、お話しを聞かせていただきました！

モニターさん（Ｋさん）にお悩みを聞くと・・・・

●右肩が前に出ている
●左腰が痛い時がある
●右足がしびれることがたまにある
●肩に力が入りやすい
●腹筋が上がらない
●座り仕事なので足の指に力が入らない感じがする
●胸周りが固い感じがする

・・・・・・・・などなど、
ご自身の身体に気になるところがたっっっくさんありました！

ここまで気になるところを気にしているなんて身体に敏感なんですね！！

でもすごく大事なことです。

Ｋさんも「自分の”クセ”のせいで身体の色んな所に影響がでている気がする・・・・」
と自己分析されておりました(｀･ω･´)

そうなんですー
日頃の”クセ”がくせ者なのですー

でも少し日常に意識のエッセンスを加えることで
どんどん変わってくるんですねー！！！

まずは恒例の姿勢チェック！
Ｋさんの姿勢はこんな感じでした。

そうです～！胸が前に飛び出した感じです(´Ａ｀)

こんな姿勢の方の身体に起こることは・・・

●腰に負担がかかる
●肋骨が開いて胸周りが固くなる
●腹筋がたるむ
●骨盤と股関節の位置がズレる
●胸周りが固いので肩や腕が使いすぎになる

・・・・・・などなど、こんなことが予想されます。

あれ？？

こんな症状さっき出てきたような・・・・・・・

そうです！

Ｋさんのお悩みそのものみたいなことが起こってるんです！

姿勢って結構あなどれないんですよ、本当。

と、いうことでＫさんは、

自分の”クセ”を知り、自分に必要な正しいエクササイズをする！

を目標にこれから５回のモニターセッションを行っていきます♪

三浦も全力でＫさんと共に目標達成に向けサポートさせていただきます！！！！！

頑張っていきましょう！！！！

■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□

なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！

長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？

必ず解決する方法はあります！

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪