鍛える？動かす？整える？

こんばんは
今日も元気はつらつたけはらです～

今日は今年最後のスーパームーン
キレイな月明かりが気持ちいいですね～

遅くなりましたが、今日のブログです

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コア×コアで行っている運動は、その方の目的とか、体の状態に
合わせて、その中身をいろいろと変えてサポートしています。

　トレーニング（鍛える）
　エクササイズ（動かす）
　コンディショニング（整える）
　トリートメント（癒す）
　セラピー（治す）

こんな感じですけど。

この中でいくと、セラピーはかんぜんに治療になってくるので
病院とか治療院とかってお話になってきます

エクササイズは聞いたことがある方が多いと思うんですけど
まーフィットネスクラブとか、ヨガスタジオとか、そんな感じで
楽しくわいわい運動するって感じ

トレーニングって、もうほっとんどの方が知っているはずですが
いわゆる筋力トレーニングとか、スピードトレーニングとか
そんな感じで、がつがつやっちゃえって感じ

トリートメントは、マッサージとかリフレクソロジーとか
そんな感じですかね。
もみもみしながら、体を癒して自己治癒力を引き出す感じ

で、コア×コアで中心としているのは～

　 エクササイズ（動かす）
　 コンディショニング（整える）

という部分です。

まだまだ広島では、こういったところの考え方って
広まってないんですけど

整える運動ってなんなん

って話になると思うんですが。

　姿勢を整える
　体の支える力を整える
　体の動き方を整える

こんな成果を狙って行う運動で、そのほっとんどは
すんごいお手軽で簡単に出来るものばかり。

整った状態の体というのは、驚くほど快適で楽チンな
そんないい感じになっちゃいます

治すとか鍛えるってのが、どうしても主流の考え方ですが
その間にある部分が、それぞれをつなぎ合わせるために大切。

そんな方針で、
そんな専門店として
コア×コアではみなさまの
サポートをしています

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なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！

長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？

必ず解決する方法はあります！

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪