ずぼらサイズって何なん？

ちゃお。

みなさんの元気の源

姿勢と動きの楽笑サポーター
竹原亮紀です(≧▽≦)

楽しいこと満載ですかー
愉快に過ごしてますかー
たくさん笑ってますかー

せっかくだったら
毎日、全力で楽しまないと(^m^)

さて、今日は

✽ずぼらサイズ✽

に、ついてです。

ずぼらサイズって何なん？

イメージわきませんか？

ずぼら

＋

エクササイズ

＝

ずぼらサイズ

まんまやんか。笑(￣Д￣)ﾉバシッ！

簡潔に言うと

忙しい毎日の中で

なかなか自分の体に向合う時間がない。

でも、体に不調があって

不満や不安を抱えている。

出来るだけ、簡単に、楽して解決したい。

そんな都合のいい方法ってないよね…(´･_･`)

なんて思っている方にぴったりの

ちょーお手軽

ちょー簡単

ちょー素敵な

ずぼらに行えるエクササイズ

なんです(￣▽￣) Ｖ

いえーい♪(´ε｀ )

え？(・o・)

って

ちょっと気になった、そこのあなた。笑

その方法を教えちゃいます(^m^)

こっそり内緒でね(^m^)

そしたら、大切な人に

しゃべっちゃいたくなっちゃいまーす！

がはは。(≧▽≦)笑

いろいろご紹介していきまーす♪

のんびりふわふわしながら

お待ちくださいね～

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