肩こりをすっきりさせるには○○を動かせ！

みなさん、おつかれさまーず

今日も猛暑で、もう、しょうがない…

もうしょうがない…

もうしょ…

(≧▽≦)

さて、今日は肩こりについて。

肩こり、首こりかな～

首も一緒にこってきますもんね。

■首や肩がいたい

■気がつくと肩や首に手をあてている

■誰かにとんとんしてもらったり、もんでもらいたくなる

■腕のほうまでじんじんする

しんどいっすよね

きついっすよね

そんな肩こりや首こりについて。

ささ、今日のタイトル

肩こりをすっきりさせるには○○を動かせ！

○○ってどこなん？

【肋骨】っす(≧▽≦)

■肋骨の弾力性を戻してやわらかくする

■背中の骨(胸椎)の動きをスムーズにする

■背中の真ん中あたりの筋肉を働かせるように刺激する

■脇腹の筋肉に刺激を与える

簡単なところから考えると

こんなところがポイントです(^m^)

肋骨って動くんじゃ!?って、思いませんでした？

意外と知られてないんですけどね

肋骨ってけっこう

ぐにゅぐにゅ動いてくれるんですよ。

それが硬くなると

肩こりや首こりの原因になります。

あなたの肋骨、動きます？

0∞∞0∞∞0【本日のずぼらメッセージ】0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0

肩こりをすっきりさせるには肋骨を動かせ！

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