わるいねぇ～
なんて言われたことないですか？
自分ではそう思ってなかったりすると
けっこうショック∑(´□｀;)
だったりしますよね？
●-----------今日のお勉強のポイント-----------●
なんで姿勢が崩れてきちゃうんでしょうか～？
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姿勢が崩れてしまう原因って色々あるんです。
例えば…
■筋肉のアンバランス
■体の使い方のクセ
■環境の影響を受ける
■特定の動作の繰り返し
■他にもたくさん
こうしたたくさんある中で
それらが絡みあって、わるいサイクルを生み出すんです (´∩｀)
①仕事の中で特定の動作の繰り返し
↓↓↓
②そういった環境に長いこといる
↓↓↓
③筋肉がアンバランスになる
↓↓↓
④崩れた状態で体を動かすクセがつく
↓↓↓
⑤それに都合のいいように骨の位置をずらす
↓↓↓
⑥姿勢が崩れる
↓↓↓
⑦その状態で①になる
↓↓↓
⑧余計に②からのサイクルにはまる
(´･_･`)
って感じですかね～例をあげると。
こんなサイクルが生まれてるんです。
姿勢の崩れはこんな感じで起きてきます。
しかも意外と短期間に
なので、どこかで断ち切って
いいサイクルにしないといけないんです。
だから、目の前の体の状態だけを見ててはダメ。
ライフスタイル全体を見ていくこと
そうすれば、解決の糸口が見えてきます！
長いこと放っておくと…
どこかに不調が出る！
0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0∞∞0
ライフスタイルにある、わるいサイクルを断つ!!
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