今日は、パーソナルセッションが1本ありました
競技スポーツをされているクライアントさんです
ベテラン選手さんで、身体の調整をして、少しでもパフォーマンスを
維持したいという思いから、セッションの申込をしてこられた方です
今日で6回目くらいのセッションだったのですが、
1回目の状態は…
アウターでガチガチに固めてしまっていて、どうしようもなく緩めるのみ
怪我をしたり、パフォーマンスの低下を感じられて、ウエイトトレーニングを
せずに、どうしていけばいいのか
と悩まれていました。
そこを改善していかないといけない状況でした。
緩めるのみだけだったんですが、脱力してリアライメントされた状態に
感動されたようで
再現性に驚いていました
アスリートさんなので身体の感覚が鋭く、気づきと体感を繰り返ていくと…
今日は、インナーが優位になる感覚がつかめたようで、体軸も明確につかみ
素晴らしく身体が変わっていました
6回目にして、多裂筋と骨盤底筋群の感覚が初めて感じた～って
クライアントさんも今まで感じたことの無い感覚だ～！つって、2人で興奮
その後のコーディネーショントレーニングも、今までに無いパフォーマンスを
見せてくれ、この感覚を掴め！！！！！とばかりに、残りの時間を
しっかりとこなしました
発育発達とコアコンディショニングで、身体の再教育を進めるだけで
こんなにも大きな変化が～！と改めて、驚き、感動しました
ストレッチポールを活用したコアコンディショニング
なかなかのしろものでっせ
普及のためにがんばろー
りょうき
コメント