今日は新規のクライアントさんとのセッションが1本ありました
その方は、右肩の違和感・腰の張り・膝の不調を持たれていて、特に最近右肩の可動域が随分と狭くなってきていて日常生活に困っているということで、セッションを申し込まれてきました
姿勢と動作を見てみると、各部の協調性が欠けていて、インナーを上手に使えていないようでした
コアコンディショニングのベースの流れに沿ってセッションを進めていきましたが、要所要所で身体に対する【気づき】を誘導するように進めました。
そうすると、身体の変化にちょっとずつですけど、気づいてきたようで
「ん？なんか身体がいつもと違う
」
って言葉が出てきました
普段あまり身体に対して意識を持って使う事がなかったようで、漠然としかつかめていない感じでしたけど、とっても大きな進歩でした
そして呼吸の練習。
完全にアウター主導になってるんで、ここは四苦八苦
60分のセッションのうち、随分と時間をかけて丁寧に丁寧に進めていきました
そうするとだんだんと感覚がつかめてきたようで
「ん？なんだかうまくいけてる気がするぅ～」
なんつって
意識的な腹圧のコントロールの感覚がつかめてきて、やってるとうまく出来ているときと、出来ていないときの違いがつかめるようになりました
とっても大きな進歩です
最後に姿勢と動作を確認しましたが、とっても改善されていて、とっても心地よく気持ちよい感覚になれたそうで、めちゃめちゃ気に入ってくれました
明らかに姿勢改善と動作改善が出来ていて、スムーズに協調性も出てきたかんじ
でもまだ感覚がにぶいんで、もっと練習しなきゃ
ってことで次回のお申し込みもいただきました
ホームワークを出しておいたので、この1週間真面目にやってきてくれるかな～
次回のセッションを楽しみに
今日も良い1日になりました
りょうき
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