今日はお昼に1件、セッションがありました
歩くときに、足首がうまく動かずに、転んでしまいそうで少し怖さがあるということで、せっかくフィットネスクラブに通っているのに思い切ってエクササイズが出来ない
ってことでした。
始めに違和感を感じたのが5年前だったそうです。
身体をよくしたいということでエクササイズ以外にも、病院や治療院、整体・マッサージなどなど、随分色々と試されたようですが、結局あまりよくならず、原因もわからず、ずっと悩まれていたそうです
クラブスタッフに色々と相談するなかで、勧められてセッションを受講しようと決心されました
姿勢分析、動作分析をする中で、いろいろとお話しをしながら進めていきました。
「足首が～～…」と言われていたのですが、身体の状態や感覚を感じてもらうと、その動きの悪さの原因が違う部分にあるって、気づいてもらえました
そこを中心に、身体を緩め、安定化を高め、動きを引き出すと、60分後には全く違う人になってました
ご本人も、全く違う身体の感覚に感動されていました
セッション後に実際に歩いてみましたが、明らかに歩き方が変わっていて、足首の操作性も高まっていました
この状態だったら、怖さを感じずに動けそうと、本当に喜んでいらっしゃって
、こっちも嬉しくなっちゃって2人でテンションあがりっぱなし
「早く、受けておけばよかった～」って言ってくれました
おしっ
こうして気づいてもらって、不安を解消して、大好きなエクササイズに、楽しんで取り組める、生活も快適になるきっかけを作ることは出来るけど、それに気づけた本人さんは素晴らしいと思いました
次のセッションまでのホームワークを出しておきました
【セルフコンディショニング】として、メインエクササイズの前に身体を整えていけるように、しっかり学んでもらいたいと思います
そのためのサポートを頑張ろ～
りょうき
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