お手伝い

毎週木曜日の「うごかそうや」に参加している中のお一人の方が

個人指導を受けたいということで、パーソナルセッションを行いました

腰が悪くって、いつも鈍痛があって痛み止めを飲むこともあるとか

マッサージや整体、整形外科など色々試したりしたけど、どうにもこうにもよくならなくって、どうしたもんか…という時に、たまたまうごかそうやに参加することになって、その中でたくさん話しを聞いて、

「やっぱり運動しなきゃいけない」

と奮起された感じです

歩くことがしんどい身体の状態なので、座って出来るとか、ねっころがって

出来る体操や運動だということで、安心して受けてくださいました

ストレッチポールを使って、セッションしました

すんごい気持ちよかったって

しかも、今まで色んなことを試してきた中で、身体のことについてちゃんと見てくれて、説明してくれて、しっかり納得して、自分が何を気をつけて、何をしなきゃいけないかっていうのも初めてわかったって

背骨周りがガチガチだったのが、すごく軽く楽になったのがご本人にとっては一番だったようです

身体が軽くなって、気持ちも晴れやかになったようでした

継続してくださるということで、良かったです

気持ちよくて、すっきりが一番だね

でも、それだけじゃ根本的な改善につながらないので、使えていない部位へのアプローチ、出力をあげていくのを宿題にしました。

その部分がもう少し機能してきたら、筋力をつける練習もやろう

今日のセッションで、慢性化した鈍痛やだるさ、重さを取り除けるポイントをつかんだようで、本当に晴れやかな笑顔を見せてくださいました

こころとからだの元気のお手伝いが出来た1日でした

もっと勉強して、たくさんの方のサポートが出来るようにがんばろー

りょうき