“イメージ” と “リアル” の差

毎日、食べるものがおいしくって、おいしくって

過食気味なたけはらです

●-----------今日のお勉強のポイント-----------●

　　　おもったように “動いてない” かもですよ～

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みなさんにも経験があると思うんですけどねぇ～

打たんと思ったのに、打っちゃう

そしてこうなる…

笑

そしてこうなる…

小指を角にうちつける

そしてこうなる…

こんなことって、経験あるでしょ～

なんでなん

って思うと思うんですけど。

まーいろいろと考えられる要因があるんですよ。

そのうちのひとつ

思ったように
体が動いてない

ボディイメージとかっていう言葉であらわされる

イメージでの体の動き方

これが、実際の体の動き方とずれてることがあるんですよ

このズレがおきていると、

自分ではこう動いていると思っているんだけど

実際の体はそう動いてくれてない。

そうすると、アンバランスさの原因になったりする。

なので、

この2つの要素を一致させることが必要になります

自分の体の動き方を感じたり

トレーナーに動き方をチェックしてもらって

自分の感じた感覚とすり合わせたり。

こんなことをしたりすると、
一致してきます

自分の感じ＝主観

相手の見た目＝客観

ココのずれがある人って多いですよ～

体を動かしながら、体を感じる。

そうやって埋め合わせ、一致させていきましょう

意外とよく起きてますよ

アナタはだいじょうぶ

0∞∞0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0

脳の中の自分と、現実の自分を一致させよう！

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