情報社会の今の時代。
いろんな情報がインターネットやTV、雑誌で流通しています。
そのどれもが、ある意味正しいことで
間違ってるものはないって思います。
ただ、その情報があなたにとって
有益かどうか
っていうのがポイント。
「コレって正しいんですか～」
なんて質問を受けたりしますが、
それは正しいんですよ。
ただ、それがあなたの体にとって
合っているかどうか
こういった視点で考えてもらえるといいかなって思います
運動は量が大切
って言われると、そうだよね～ってなると思います。
なので…
しんどい
キツイ
続かない
って感じになっちゃう
続けることで成果をあげられるってことは
なんとなく知ってるから、そこがハードルになって
どうしても足が遠のいたりしてしまっちゃうんですよね。
でも、運動は量じゃなくって刺激が
大切なんですよ～って話はどうでしょう？
体を動かすという刺激を
少し頻度高く与えていく
思いついたときに2～3回でいいんで
ちょっと頻繁に、日常生活の中で行える範囲でやってみましょ
こんな方法もあるんです
こんな方法があったら、ちょっとやってみたいでしょ。
こんな方法を知ってたら、選択肢が増えるでしょ。
人ってみんな
ずぼらなんですよ
笑
だったら、出来るだけ簡単に楽チンに行える。
こんな選択肢もあっていいじゃなーい
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なりたい自分を引き寄せる、お手軽エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
必ず解決する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
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