しゃがめんじゃん！のわけ。

こんにちは
今日は暑いですね～
空が青くって気持ちよく、テンション高めのたけはらです

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以前に書いた、しゃがんでみて～ってお話。

　しゃがんでみてあそばせ、おほほ

足首が硬い
というお話の件。

しゃがめんじゃん

には、ちゃんと理由があるわけです。
それは、筋肉が硬いってこともあるんですけど、
そもそも関節がちゃんと動いてなかったら、そら硬いでしょ。

ってことで、そのわけを骨の位置関係からひも解くぞ。
おー

コレ。

そう引き出し。

こいつから考えると、よく分かる。

こんな経験あるある～笑

引き出し閉めようと思ったら
ちょっとズレて斜めになってて
うまいこと滑ってくれずに閉まんない

こんな経験あるある～でしょ。笑

ガツッ

っつってから、いらっとする

関節に置き換えてみるとですね。
おんなじようなことがおきてるわけなんですよ、これが。

こういうイメージかなー
スネの骨の先っちょが、くるぶしんなんですよ。
そこんところに距骨って骨が、パコッとはまるようになっていて。

で、そこのくっついてるところが滑りあいを起こすから
足首って曲がったり伸びたりしてくれるんですよね。

このはまり具合が、引き出しのようにサイズと形ぴったりにはまってると
スムーズに曲げ伸ばしをするのが楽になるわけ

多くの人が、ここんところがズレてて、曲げ伸ばしがスムーズに
いってないもんで、

しゃがめんじゃん

に、なってるわけですよ

なので、ふくらはぎとかのストレッチしても、やわらかくならんわけです。
ストレッチをする前に、うまいことはめ込んじゃおうぜ

引き出しをうまく閉めるように足首をスムーズに

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