こんにちは～
新年明けて、仕事始めからの3日目。
さっそくですけど、こんなんなってませんか？笑
今日もブログにきていただいてありがとうございます
さて今年の箱根、すごかったですね～
青山学院大学
ぶっちぎっての初優勝
Yahooニュースより
青学大 史上最速タイムで初Ｖ ８人が３年以下、黄金時代到来だ
この記事の最後のところ。
そして今季。ついに強化は実った。３月に卓球の福原愛らを指導する中野ジェームズ修一トレーナー（４３）の下「コア・トレーニング」を導入。準備運動、補強運動、ストレッチと全て変えたため、選手からの反発もあったものの、中野氏は筋肉図を見せて理解を求めた。走るために必要な腹横筋のトレーニングを重視。朝練習後に週３回、取り入れた結果、フォームが改善し、故障も減った。８区の高橋が「周りから青学はみんなフォームがきれいと言われた。新しいことをのみこもうとする姿勢が大きかった」と振り返った。
※記事の抜粋
コアトレーニングを
みっちりやってたんです
トレーナーの中野ジェームス修一さん。
とってもよく知っている方なんですけど
そのトップトレーナーが裏側でこの快挙を支えていた
コアトレーニングが、
スポーツのハイパフォーマンスを
引き出す大きなきっかけと
可能性を秘めている。
そんなことを実証した、今回の箱根駅伝
このニュースを読んだときには大興奮でした
実際に今、自分がサポートしている
スピードスケート、水泳、ゴルフ、競輪などの
ジュニアアスリートやトップアスリートのみなさんも
パフォーマンスも向上してきているし
ケガの予防にもつながっている
自分もジュニアアスリートでばっりばりだったころに
コレを知っておきたかった
なんて思うからこそ、ジュニアでスポーツを頑張ってる
そんな選手たちに知ってもらいたいし
しっかり体づくりをしてもらいたい
ジュニアのみならず、スポーツを頑張ってる方、楽しんでる方
大好きな方などなど。
もっともっと楽しめる
もっともっと頑張れる
もっともっと上手になる
そんなサポートが出来るんです
ケガの予防もそう
ケガからの復活もそう
マイナスをプラスに
転じさせる成果も期待大
気になったら是非一度体験にきてくださいね～
必ず体は変わります
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