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お知らせ
コア×コアで、イベントを開催いたします
トレーナー界のパイオニアである岩崎由純氏をお招きし
「心」と「体」のセミナーを開催いたします
2015年2月月15日（日） ①ペップトーク講演会 10:00～12:00
②コアトレ教室 ～成人以上～
③スポーツのためのコアトレ ～中高生以上～ 要予約
詳細は、こちらから
“wild-boar1983″ emojiid=”980751″ alt=”リンク” style=”border: 0px; margin: 0px 5px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: ‘ヒラギノ角ゴ Pro W3’, ‘Hiragino Kaku Gothic Pro’, Osaka, ‘ＭＳ Ｐゴシック’, ‘MS PGothic’, sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);” class=”emoji”> Facebookページ ／ ホームページ
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こんにちは～
寒い日が続きますね～
冬って感じがして、いいですよね～
なにが
って話からなんですけど。
肩甲骨が です
肩甲骨っていうのは、腕の骨の動きに合わせて
一緒にスムーズに動くので、硬かったらよくない
こんなときとか。
反面。
手の平を着いたときとか、肩甲骨の周りの筋肉で
体を支えるので、動きすぎてるとよくない
こんなときとか。
世間的には、軟らかいほうがいいぞ～って
そんなイメージが流れてると思うんですけど。
こんなイメージ。
まー。
ざっくりな言い方になるんですけど
適度に動きがあって
適度に硬さがある
そんな感じがいいわけで。
それが
動きすぎちゃってる
硬すぎちゃってる
みたいな感じになると
その周りにある、背中の筋肉や胸の筋肉が
固まってしまったり、ゆるくなりすぎちゃったりして
不都合が生じてきます
なので、背中や胸のあたりの不調なんかは
肩甲骨の状態をよくしつつ、調子を整えていく。
そんなことが大切になってきます
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