いいとこ探しでかるくなったー!!

こんばんは～
気がつくと2月もこんな時期
この間、あけましておめでとうございます～
って言ってたのに～笑

さて、今日は。

全身のコリコリ具合で悩まれているＳさん。
今回で4回目のセッションでした。

いろ～んなことを試しているんだけど
なっかなかよくなんないんです

ということで、通っていただくようになりまして。

過去のセッションで少しずつ変わってきていたんですけど

初回から3回目までの間に、どうしても気になることがあって

前回セッションのときに、じっくりお話させてもらったんです。

何が気になってたかって言うと

常にわるいところを
気にしてる

日常や体のことをお聞きしていてもそうですし

ふつうに会話していてもそうなんです。

気にしているというよりも

わるいとこ、探してる

そんな印象でした。

だから、聞いてみたんです。

Ｓさんは、なんでいつも
わるいとこばっか
探してるんですか

って。

そしたら。

え？
そんな探してないですよ

って。

でもね、ってことで。

実際にＳさんの口から出てきたお話をたくさんしてみると

ほんまですね
すごいネガティブな人みたい

と、びっくりしてました

無意識にわるいとこを気にしているから

常にわるいところばかりが際立つ

だから、その不調を根深くさせてしまってる…

なんで、そう思ったかって。

これで絶対問題が解決する

と、思って自信満々に提供したエクササイズで

思ったような成果が得られないというのがちょっと続いて。

おかしいなぁって思って、注意をそちらに向けたら

そうだったんです。

なので、3回目のセッションが終わっての宿題は

いいとこ探し

を、毎日すること。笑

それを宿題にしたんです。

わるいとこを探したら、

こらこら、私
それは違うぞ

って優しく自分に語りかけてって。笑

で、そんなこんなで1ヵ月後の4回目のセッション。

先生！
びっくりなんですけど
ちょー楽ちんに
なったんですよぉ～

って、コア×コアに来られるやいなや

そんなことを嬉しそうに伝えてくださって

だれが一番びっくりって、たけはらですけど笑

こころとからだってつながってるって、よく言いますよね～

カウンセラーでも、コーチでもなんでもないですけど

多面的にサポートができるようにと、目の前の方に

一生懸命になれた、そのひとつの成果かなって

喜びを共有できたこと

これが何よりですよね

違った角度から見ると、まったく別物に見えたりします。

こころから笑える毎日を送るためにも

こころとからだをいい感じにしましょうね～