こんにちは～
お久しぶりの更新です
ガラッと春っぽくなってきましたね～
小春日和が気持ちいい
さてさて、理念をつくる合宿に一緒に参加した
上野志麻ちゃんが、コア×コアに来てくださいました
で、何にお困りかって言うと
全身がコリコリ
ということだそうで
常日頃は、慢性化していてそんなに気にならんみたいなんだけど
1～2ヶ月おきに
めっちゃひどくなる
そうなると、なんとかしたいってことで
マッサージに行ったりするみたいで
そうすると、決まって言われるのが
これ、ヤバイですよ…
だから、通ってください。
といっても忙しいから、通うこともできないし
ま、普段はそんなにしんどくないから
通うとこまではいかないってことで。
で、ひどくなったら、どんなふうになるかっていうと
動くことが辛くなる 仕事して家に帰るとしんどい 朝起きるのがめっちゃしんどい
ってことにお困り
それを解決していくために体のチェックをしていくと
どうやら骨盤と股関節に原因あり
と判明した模様
雑草で言うと～
葉っぱが全身のコリコリ
根っこが骨盤や股関節
根こそぎやっつけるためには、骨盤や股関節から
そこで早速そいつを解決するための
コンディショニングエクササイズをいくつか。
すっこーんとまでは行かずとも、ずいぶん楽チンになられたようで。
ちょいと根が深い感じもあるので、すこし続けてもらえると
必ずよくなるからね～
今までになかった習慣を
ちょびっとだけ取り入れていくと
体って素直に変わっていく
志麻、また来月待ってマース
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なりたい自分を引き寄せる、コアトレ＆エクササイズ!!
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいる
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
目指したい目標はありませんか？
必ず解決し達成する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
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