今年度も始まりました

こんにちは～

雨がしとしと、春雨のゆったりした雰囲気に

何気に癒されている、そんなたけはらです

さて、4月になり年度が明けまして。

今年も引き続き、広島スケートクラブの

フィジカルサポートを担当させてもらうことになりました

 広島スピードスケートクラブ

ショートトラックっていう競技なんですが

それまでに、触れ合ったことがない種目だったもんで

最初はほんと、勉強から始まり。

みんなが練習しているところに通ってみたり

コーチや選手から色々話を聞いたり

まー大変でした、無知でしたから笑

昨年度は、年度途中からの担当で

シーズンインまで時間がなかったということもあって

最初に取り組みたかったことが出来なかったので

今年は最初にやっちゃろう

と思って、みんなと取り組みました

 ゴール設定
 目標設定
 目的の明確化

ただただ漠然とフィジカルトレーニングに取り組むだけじゃ

何のためにやってんのかわからん

って感じになってしまって、先に進まれんようになる。

行き先と行き方を明確にしながら、目の前のことに全力になる

それが必然であり、無意識に選択できるように準備する

かきかき、ねりねり…

 自分自身の現状把握
 未来の自分の姿
 今と未来の自分のギャップ

すごくシンプルに考えると、こんな感じですよね。

こうしたことをしっかり把握しながら

トレーニングや技術練習を行っていく

というわkで、今年も始まりましたんで

一緒にがんばってゴールへと向かって頑張ろう