こんにちは～
夏の雰囲気が強くなってきました
開放的な夏到来
さてさて。
先日、己斐公民館での
己斐健康ライフセミナー
の講師の依頼を受けまして
行ってまいりました
写真撮り忘れた…
全4回講座のうち
3回分を担当させていただきます
全部で30名近くのみなさんにご参加いただき
わいわいとスタート
初回では、健康とは
という部分を考えていただき
今の体の状態ってどんなんだろう
ってことで、体力測定を実施しました
立上り複合動作 開眼片脚立ち 立ち姿勢の写真
この3つを測定
今の自分を知ることで
どうすればいいかっていう
体操するという
解決策にも、その意味がくっついてくる
そうすると、取り組む目的も明確になるので
少しずつでも
継続する ＝ 習慣化する
ということにつながってくる
単純に知識を得たり、技術を得るだけじゃなく
なんのために
という目的やゴールがくっついてくることが
とっても大切になるんですよね
そんなこんなで、
バタバタと講座が進んでいきましたが
みなさんのたくさんの笑顔を見ることが出来て
楽しかったよ～
次回が楽しみ～
なんて声をいただけて
微力ながら、力になれたかなって
このプロジェクトは
西保健センター保健師のEさんの
思いを形にするプロジェクト
信頼していただいて
一緒に取り組ませていただいて
地域のみなさんの健康づくりの
お役に立てるように
■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐
なりたい自分を引き寄せる、コアトレ＆エクササイズ!!
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるあなたを応援します！
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
目指したい目標はありませんか？
必ず解決し達成する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
ホームページはこちら↓↓</b>
お問い合わせはこちら↓↓ アクセスはこちら↓↓
コメント