こんにちわんわん
秋の風が漂う、過ごしやすい季節ですね
あぅ～・°・(ノД｀)・°・
知っとるんよ
知っとるん
知っとるんじゃけど
もぉ
どうにも止まらない～
たけはら、お仕事がら、いろいろなところで
健康づくりや体づくりの講演会の講師を
担当させてもらっていて
姿勢やコア(体幹)
について、お話をさせてもらう機会が多いんです
そんな講演会で、姿勢が大切
なんてパートのお話になると～
こんな感じで座ってた人が
す～っとこんな風に座りなおす
で、姿勢が大事だ～
ってお話に、ものすごい勢いでうなずいて
共感してくださるんです
そう。
もう、みなさん、なんとな～く知ってるんですよね。
姿勢が大切ってことくらい。
だいたい、コア×コアに来られる方の多くも
姿勢が悪いけ、腰が痛いんじゃ思うんよね
なんて、セリフを言われる方が多いんです。
じゃ、なんでわかってんのに、うまいこと改善できんのんか
そ～です、そ～なんです
----------------------------------------------
姿勢って意識して
つくるもんじゃなく
無意識につくられるものn>
----------------------------------------------
なんだから。
だから、意識していても、それが定着していって
姿勢が変わっていってくれない。
意識的に行うこと自体、運動になってしまうため
日常生活の中で意識することは別にわるくない。
だけども、意識しなきゃできないものは
無意識にうまいことできない。
だから、無意識にいい姿勢でいようって
そんなお話になったときには
自分で体を動かして
自分で体を感じて
自分で体を認識する
こういった作業というか、練習というか
それが必要になってくるわけなんです
こんな練習をしていないのに
その場しのぎでいい姿勢を作っても
それがしんどくって仕方がないってお話になり
長い間、それを保てないわけ。
ぬふふ。
講演会の間、姿勢が保てなくって
こんな風になってるのって、そういうことなのです。
だから、自分じゃわかってるけど、それを維持できない
どうにもならんわけです
ホームページはこちら↓↓ お問い合わせはこちら↓↓ アクセスはこちら↓↓
コメント