vol.1169
こんばんは～
今日は朝から楽しいこと満載でした
気がつくとこんな時間。笑
さて、先週末。
広島県体育協会様主催
平成27年度
時期国体候補選手等育成強化事業
中・高合同指導者研修会
貴重な講演会の講師としてお招きいただき
コアトレーニングについてお話と実技を
3時間、みっちりと
国体強化指定選手が所属するチームの
指導者のみなさま40名ほどの方が
ご参加してくださいました
単純にトレーニングの方法だけではなく
なぜ選手がケガをするのか
なぜ選手の技術があがらないのか
この視点を、骨格・筋肉・脳科学の視点から
コアをひも解いていきました。
骨格に歪みがある 筋肉の働きが低下している ボディイメージにズレがある
単純な筋力不足や柔軟性不足。
選手自身のセンスのなさで片付けるのではなく
そこに起きているフィジカル的な問題は
何があるのか？
そこを見出すことが出来れば
だからかっ！
に、つながる。
そうすれば、その必要性も実感してもらえると
そのように思ったので、今回の実技は
思い切って
体のチェック
を実施してみました
難しいかな～と思いつつも。
指導者のみなさんの体をお互いに
チェックしあっていき、こういった状態だと
こんな風なことにつながる、
という具体例を交えつつ。
以前から持論ですが、この考え方を元に
いろいろ記事を書かせてもらっているんですけど
どのステージで問題が
起きているのか？
っていうことが見つかれば、それ相応の対処法が
そこにはあるわけで。
専門種目の指導者が望む形を創る
選手自身が望む技術を習得する
6階層の内、最上層のパフォーマンス
それそのものに問題があれば技術練習で
解決していけるはず。
だけど、そこまでの5階層に問題があるとき
専門である我々フィジカルトレーナーが
力を発揮するときだと。
何が正しいとか、何が間違っているとか
そんなことなんかじゃなくって
その狙っている成果をちゃんと引き出せるのか
という視点が重要なんです。
そんな思いも込めて。
春夏秋と全国大会に行った自分の経験も
含めながら、熱く伝えさせていただきました
普段の競技指導の現場において
微力ながら、お役に立つ情報がお届けできていれば
とても嬉しく思います。
実際に、コア×コアにもジュニアアスリートたちが
たくさん通ってくれています。
こうした考え方を元にしつつ
フィジカルを的確に強化していっているので
その成果もどんどん出てきています
未来の可能性はみんな持っている。
その可能性を花開かせるため
最大サポートが出来ればと思います。
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